深度工作挑日子：需要闭关的活排在哪天
写论文、赶稿、复习、做一份必须一次做完的方案——这个场景找的是你分心更少、精力更稳的日子。它是七个场景里最不「传统」的一个：通书里本来就没有对应的宜忌条目，所以传统符号在这里的权重被刻意压低，主要看你自己的状态曲线。
深度工作
连续专注——选分心更少、认知负荷更顺的日子
桃花扣分
七个场景里最重的一条负分，就在这里。
这张图画的是引擎里那张权重表本身，跟日期无关——它每天都长这样，也正因为如此，这个场景选出的日子跟别的场景不一样。
健康与精力维度为主
权重压在健康维度上——连续专注拼的是精力底子，不是运势高低。
强避桃花日
桃花在这个场景是最重的负分项：社交与外部关注上升，正是深度工作的天敌。
印星时段最适合闭关
正印、偏印当值的时段偏向吸收与沉入，比肩当值利自己一个人推进。
按块长度排，比按天排更管用
「今天状态好」这句话没法直接变成日程。能变成日程的是块：你打算连续做多久，中间不接受打断。下面三种块对日期的要求完全不同——短的几乎不挑日子，长的只有那么一两天配得上——先决定你要哪一种，再回到上面挑日子。顺序反过来，多半会挑出一个你其实用不上的「好日子」。
90 分钟
一个完整的注意力周期。工具的时段推荐是按两小时的时辰给的，正好装得下一个块，日期好坏对它影响最小——几乎每天都能找到一个。所以这个长度不值得为它挑日子，直接看今天哪个时辰更合适就够。
半天 · 4 小时
需要连续两个时辰都不差，中间还不能插会。到这个长度，日期开始比时段重要，工具排在前面的那几天值得你去跟别人抢——把会挪开的成本，通常低于半天专注被切碎的成本。
整日
只有分数明显高出一截的那一两天值得这么排。整日块的成本是它挤掉当天所有别的事，排错一天的代价比排错一个 90 分钟块大十倍。真正需要整日的活其实不多——先确认这件事非得一次做完，再去占那一天。
最常见的误用：用挑日子代替开始
挑日子这件事本身，很容易变成一种看起来很像在工作的拖延——尤其对深度工作这个场景。判断标准很简单：如果你在这一页停留的时间超过了你今天真正专注的时间，那这个工具正在帮倒忙。它的合理用法是花两分钟看一眼这周哪两天更适合排整日块，然后关掉页面去做那件事。90 分钟的块根本不需要挑日子。
决定了块长度，再把你能腾出的那段日期填进上面的工具。它排出来的顺序，是给整日块用的；90 分钟的块不必挑日子，挑时段就够。
通书在这个场景里为什么权重低？+
因为传统择日里根本没有「深度工作」这一项，硬把祭祀、斋醮之类的条目套上来是凑数。工具选择老实降权，主要用你自己的日状态曲线。
推荐的时段是凌晨怎么办？+
时辰是按干支排的，确实可能落在深夜。挑你实际能用的那个即可——工具给的是排序，不是命令。
这和番茄钟之类的方法冲突吗？+
不冲突。工具只帮你决定「哪天排这块活」，怎么执行是另一回事。